Od začátku ledna 3 víkendy se zdravou stravou podle tradiční čínské medicíny. Online!

Leden–březen: Zdravá strava podle čínské medicíny (3 víkendy online)

Online, a přesto veskrze praktický program pro všechny milovníky tradiční čínské medicíny a zájemce o ni, konkrétně o zdravé stravování. Jak říká čínské přísloví: „Stravou můžeme hodně pokazit a málo napravit.“ A my dodáváme: napravit můžeme také hodně, jen musíme být trpěliví :-). A správnou volbou stravy zamezíme vzniku dalších zdravotních obtíží.

Délka: 3 víkendy Kapacita: 30 lidí Adresa: Online Termín: leden–březen 2022

Co budeme probírat?

  • úvod do tradiční čínské medicíny (TCM)
  • zásady zdravého a vhodného stravování podle TCM
  • vlastnosti potravin
  • úprava potravin
  • působení potravin
  • doporučené recepty
  • vlastní tvorbu receptů a jídelníčku

Obsah:

1. víkend:

  • Pět elementů a pět orgánových soustav
  • Pět chutí, pět barev
  • Základní zdravotní nerovnováhy podle TCM
  • Tělesné konstituce podle TCM

2. víkend

  • Vlastnosti potravin
  • Dělení potravin
  • Tepelná a jiná úprava potravin
  • Jednotlivé potraviny a jejich charakteristiky

3. víkend

  • Recepty pro různé zdravotní obtíže či lepší kondici
  • Sestavování jídelníčku
  • Vlastní práce posluchačů na jejich receptech a jídelníčku
  • Obsáhlá diskuse
5 900 Kč

Daniela Pilařová

Mgr. Daniela Pilařová je spoluzakladatelka a provozovatelka školy. V Shanti Academy působí jako lektorka jak ve škole alternativních medicín, tak jako jógová lektorka.

Více o lektorovi

Cíle cyklu

  • naučit se rozumně stravovat s ohledem na zásady tradiční čínské medicíny, které můžete vhodně aplikovat i v našich podmínách
  • naučit se kombinovat suroviny, tepelnou úpravu, koření a další složky potravy
  • naučit se sestavovat jídelníček pro sebe i okolí tak, aby vám jednou provždy prospíval

Lektorka:

      • Mgr. Daniela Pilařová

      Cena:

      • 5 900 Kč

      V ceně je zahrnuto:

      • skripta v elektronické podobě
      • výklad
      • pro zájemce záznam v mp4
      • sleva na vybrané kurzy na Uzdrav sám sebe

      Fotogalerie

      Během přednášky vás čekají i fotografické inspirace, z nichž ukázky vidíte níže.

      Přihlašte se k odběru newsletteru

      Z produkceVemírné kuře