Pondělky a středy: Jemná relaxační jóga (se Zuzkou)
Vyberte si úterní podvečer nebo středeční večer a přidejte se k oblíbenému kurzu!
Délka kurzu: 4 pondělky Kapacita: 10 lidí Adresa: Online Termín: 13. 9.–4. 10. 2021 vždy od 18.30 do 19.45 hod.
Pomalý protahovací a jemně posilovací restart pro ty z nás, kdo jsme za poslední rok neměli možnost si důkladně zajógovat
Co vás čeká?
- 75 minut jemné, ale důkladné jógy
- úvodní zklidnění, závěrečná relaxace (meditace)
- a mezitím pránájáma
- a ásany
To vše ve stylu jógy pro zdravá záda, restorativní jógy a jógy pro posílení problematických svalových skupin (břicho, nohy, ruce).
Daniela Pilařová
Mgr. Daniela Pilařová je spoluzakladatelka a provozovatelka školy. V Shanti Academy působí jako lektorka jak ve škole alternativních medicín, tak také jako její "velvyslankyně" na různých místech v Česku, kde přednáší o TCM.
Cíle kurzu:
- návrat k sobě – k tělu, k soustředění, k záměru
V ceně je zahrnuto:
- 75 minut jógy
- ve 4 lekcích
Lektorka:
Lektorkou je Mgr. Daniela Pilařová, dlouholetá lektorka jógy a lektorka tradiční čínské medicíny (diagnostika, byliny, akupresura, aurikuloterapie), která má vlastní terapeutickou praxi na Zlínsku a Ostravsku.
Fotogalerie
Během přednášky vás čekají i fotografické inspirace, z nichž ukázky vidíte níže.