28. 5.: Oční jóga: cvičení nejen očima pro zlepšení zraku
Máte potíže se zrakem? Ať už jsou důvody jakékoli, přijďte se naučit, jak si oči posílit!
Termín: 28. května 2022 Kapacita: 12 lidí Adresa: Shanti Academy (Šubertova 4, Ostrava) 9.00–18.00 hod.
Co se dozvíte a naučíte?
- velmi krátkou teorii o fungování lidského oka, o jeho anatomii z pohledu moderní medicíny
- velmi krátké povídání o souvislosti zraku a vnitřních orgánů podle tradiční čínské medicíny a ájurvédy
- výživová doporučení pro zdravé oči
- ochutnávka bylinkových čajů pro lepší zrak
- oční cvičení:
- pro menší vyčerpávání oka
- pro udržení nebo snížení krevního tlaku
- ásany:
- ovlivňující zrak
- postizometrické cvičení pro hlavu:
- tak aby do očí proudila prána, krev a výživa
- aby se z hlavy odváděly pryč toxiny
- pránájáma:
- techniky na zlepšení zraku
- koncentrační techniky:
- pro ostré vidění
- pro rozvíjení vnitřního zraku
- pro rozvíjení vnějšího zraku
- seznámení se s několika akupresurními body, které se dají využít pro úpravu špatného zraku
Cena: 1 200 Kč (studenti 900)
Romana Farna
Celostní terapeutka, lektorka a masérka s dlouholetou praxí. Certifikovaná lektorka jógy.
Kdy je workshop vhodný:
- pro prevenci i zlepšení všech možných potíží se zrakem
- pro všechny věkové kategorie
Cena:
- 1 200 Kč (veřejnost)
- 900 Kč studenti Shanti Academy (přihlaste se prosím, ale neplaťte online. Pošleme vám fakturu na sníženou částku.)
Fotogalerie
Během přednášky vás čekají i fotografické inspirace, z nichž ukázky vidíte níže.
