Do konce prosince: Jóga pro mírně pokročilé jogíny a jogínky
Přijďte si zopakovat zdravé základy jógy!
Délka kurzu: do konce prosince 2021 Kapacita: 12 lidí Adresa: Shanti Academy (Šubertova 4, Ostrava) Termín: vždy ve čtvrtky od 18.30 do 20.00 hod.
Nenechte si ujít první kurz této skvělé lektorky v Shanti!
Co vás čeká?
- 90 minut jemné, koncentrované jógy
- s erudovanou, dlouholetou lektorkou jógy
- a zároveň terapeutkou a lektorkou alternativních medicín
Při předplacení: 180 Kč/lekce, jinak 210 Kč
Přihlašujte se u lektorky:
romana.farna@seznam.cz
Romana Farna
Celostní terapeutka, lektorka a masérka s dlouholetou praxí. Certifikovaná lektorka jógy.
Cíle kurzu:
- správné držení těla
- kvalitní dýchání s ohledem na zdravotní stav
- rozhýbání ztuhlých kloubů
- protažení
- uvolnění po celém dni
- cviky pro dobrý spánek
- a lehké vstávání druhý den ráno
V ceně je zahrnuto:
- 90 minut jógy
Vstup na samostatnou lekci:
- hlaste se vždy předem smskou (604 954 436) nebo na email romana.farna@seznam.cz
-
cena jednotlivé lekce: 210 Kč
V případě lockdownu se bude jóga vysílat online přes Teams.
Fotogalerie
Během přednášky vás čekají i fotografické inspirace, z nichž ukázky vidíte níže.
