1.–2. 2. 2025: Víkend pro zdraví s tradiční čínskou medicínou a jógou (Plzeň)

Víkendovka pro vás se základy tradiční čínské medicíny a s jógou s lektorkou alternativních medicín, učitelkou jógy a terapeutkou Mgr. Danielou Pilařovou.

Informace níže!

Délka kurzu: 2 dny Kapacita: 20 lidí Adresa: Balance Plzeň Termín: 1.–2. února 2025 

Sobota:

První blok: 9.00–11.30 hod.

Tradiční čínská medicína pro každodenní použití – úvodní povídání:

  • co je monáda jinu a jangu a proč je dobré ji znát (zdraví, vztahy, ženská a mužská role…)
  • pět elementů v přírodě a v člověku
  • vztahy mezi pěti elementy (= mezi pěti hlavními a vedlejšími tělesnými orgány)
  • hlavní vlastnosti a možnosti harmonizace pěti elementů pro naše zdraví

Druhý blok: 11.30–12.45: Jóga se sestavou pro harmonizaci pěti elementů

  • pomalá, posilovací jóga s nastavováním pozic tak, aby neškodily pohybovému aparátu
  • cviky na otevírání hrudníku (vhodné i jako prevence útvarů v prsu)
  • ochrana beder a kyčlí
  • posilování břicha, stehen a napřimovačů páteře pro menší bolest zad
  • pět cviků pro pět orgánových soustav

Třetí blok: 14.15–17.00: Tradiční čínská medicína v praxi – workshop navazující na znalosti získané v 1. bloku:

  • játra–žlučník: neurologické obtíže, migrény, vztek, PMS a problémy s menstruací, žlučníkové a jaterní obtíže
  • srdce – tenké střevo: nespavost, neklid, psychické obtíže, potíže se srdcem a krevním oběhem
  • slezina–žaludek–slinivka: únava, studené končetiny, nadváha (případně partie, které vzdorují hubnutí), křečové žíly, celulitida, propady orgánů, zahlenění, cysty, chronický průjem
  • plíce – tlusté střevo: deprese, kašel, únava, potíže s tlustým střevem a plícemi, kožní potíže
  • ledviny – močový měchýř: únava až únavový syndrom, chladné končetiny, otoky dolních končetin, neplodnost, potíže s ledvinami a močovým měchýřem, sexuální dysbalance, projevy stárnutí
  • budeme se bavit o tom, jak jednotlivé problémy vznikají a čím je můžeme pozitivní ovlivnit

Neděle:

První blok: 9.30–11.30: Tradiční čínská medicína v pěti ročních obdobích

  • strava pro každé z pěti ročních období
  • strava pro játra a žlučník
  • strava pro srdce a tenké střevo
  • strava pro slezinu, žaludek, slinivku
  • strava pro plíce a tlusté střevo
  • strava pro ledviny a močový měchýř
  • základní byliny a houby pro jednotlivé orgánové soustavy

Druhý blok: 11.30–12.45: Jóga pro zdravé tělo a jóga nidra

  • předobědový blok klasické hatha jógy:
    • pránájáma pro zdravější plíce a zažívání
    • rozcvičení
    • sestava pro ohebnou zdravou páteř
    • posilovací prvky pro břicho, stehna, posturální svaly a ruce
    • protahovací sestava
    • osm pohybů páteře
    • obrácené pozice

Lektorka víkendovky:

Mgr. Daniela Pilařová:

  • terapeutka tradiční čínské medicíny
  • lektorka TCM a jógy
  • mykoterapeutka
  • vztahová koučka
  • zakladatelka a provozovatelka školy alternativních medicín Shanti Academy

Cena níže v textu

Mgr. Daniela Pilařová

Mgr. Daniela Pilařová

lektorka

Celým víkendem vás provede zakladatelka a provozovatelka školy alternativních medicín Shanti Academy.

Její specializací je tradiční čínská medicína, a zejména mykoterapie. Věnuje se také zdravému stravování a západním bylinám.

V Shanti Academy učí disciplíny v rámci tradiční čínské medicíny, fytoterapie, dietetiky a akupresury.

Působí jako integrativní diagnostička, terapeutka TCM, vztahová koučka.

Má za sebou desítky workshopů a přednášek po celé České republice.

 

Přihlašovací odkazy podle vaší volby:

Chci se přihlásit na celý víkend.

Cena za oba dny: 2 990 Kč

V ceně za celý program jsou pracovní listy.

Klepněte zde.

Chci se přihlásit na sobotu na celodenní program s tradiční čínskou medicínou.

Cena: 1 900 Kč

Klepněte zde.

Chci se přihlásit na neděli.

Cena: 1 500 Kč

Klepněte zde.

Fotogalerie

Podívejte se na fotky z Danieliných akcí!

Přihlašte se k odběru newsletteru

-

Děkujeme za přihlášení!

Při zpracování vašeho požadavku došlo k chybě.

Něco se pokazilo, zkuste to ještě jednou.