Včera jsem zavařovala bobule josty z jediného keře a vyšlo to na devět zavařovaček (malých)! Postup jsem přebrala od terapeutky TCM Petry Uríkové: ovoce očistíme, dáme do zavařovaček, do každé dáme od půl do jedné lžíce (bio třtinového) cukru dle objemu, zalijeme kohoutkovou vodou, necháme 20 minut sterilizovat při 80 stupních, otočíme dnem vzhůru s necháme vychladnout.
Recept i s účinky a informacemi o studiu zdravé výživy u nás najdete tady.